Trening członka

Dance

Duration 2 minuty

Dodane przez Heather Burnette

Exercises

Seria 1: 1 runda

Cross Step and Clap

Cross Step and Clap

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

Dance 10 Minutes

Dance 10 Minutes

10 minuty, Intensywny

4 min 59 sek, Intensywny

12 minuty, Dla początkujących

20 minuty, Umiarkowany

8 Minutes 💃🕺

8 minuty, Umiarkowany

5 Minutes Dance 💃

5 Minutes Dance 💃

5 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cardio & Core Physical

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Exercise Mat

Exercises for Starters

Dla początkujących

16 min

Core

Exercise Mat

The Real Dance Off

Umiarkowany

14 min

Cardio

No Equipment

Dance 1

Dla początkujących

60 sek

Dance

60 sek

Dance

60 sek

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało