Trening członka

Dance

Duration 2 minuty

Dodane przez Heather Burnette

Exercises

Seria 1: 1 runda

Cross Step and Clap

Cross Step and Clap

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

3 min 20 sek, Dla początkujących

30 minuty,

7 minuty, Intensywny

Something Something

Something Something

22 min 45 sek, Umiarkowany

6 minuty, Dla początkujących

Freestyle Dance

Freestyle Dance

5 min 20 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cardio & Core Physical

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Exercise Mat

Speed Workout Routine

Umiarkowany

8 min

Core

Exercise Mat

Dance Dance

Umiarkowany

64 sek

dance

60 sek

Dance Mix

Umiarkowany

23 min

Dance

60 sek

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało