Pobierz w App Store


Opis

Start with feet together and hands by your side. With most of your weight on your right leg, tap your left toe to cross in front of your right leg while swinging your arms out to the side. Bring your left leg back to meet the right and clap at the same time. Repeat on the other side and continue to alternate sides.



Oglądaj i ucz się

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera
✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio
✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów
✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku
How to do: Cross Step and Clap - Step 1

How to do: Cross Step and Clap - Step 2

How to do: Cross Step and Clap - Step 3

How to do: Cross Step and Clap - Step 4



Podobne ćwiczenia


Ćwiczenia w tej samej kategorii


Ćwiczenia z tym samym sprzętem