Umiarkowany
37 minuty
Docelowe obszary: Lower Body
Sprzęt: Cardio Machine, Box or Step, Stair Machine, Stability Ball, Elliptical
 |
Dodane przez Adele A. |
Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Cardio Machine, Dumbbells, Bench
