May Mix

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na maszynach cardio Treningi na skrzyni lub stopniu

Powiązane treningi

Complete

51 minuty, Umiarkowany

Monday

17 min 45 sek, Umiarkowany

Back To Business

30 minuty, Umiarkowany

2nd Phase

1 godz. 21 min 42 sek, Umiarkowany

Run and strength set

1 godz. 30 sek, Intensywny

Cardio

46 minuty,

Treningi z tym samym sprzętem

Winter Circuits

30 minuty, Intensywny

30 - Week 5

11 min 55 sek, Umiarkowany

Crossfit At The Box 15

14 min 3 sek, Intensywny

Real Life Leg & Knee Strength

39 min 38 sek, Umiarkowany

Crossfit At The Box6

17 min 20 sek, Intensywny

You Can Do It

54 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The Elliptical Trainer

Umiarkowany

40 min

Supersets

Umiarkowany

34 min

Legs

Cardio Machine

Re-start

Umiarkowany

38 min

Legs

Cardio Machine, Dumbbells, Bench

May 16

Intensywny

42 min

Legs

Cardio Machine, Rowing Machine, BOSU, Kettlebells

Aug Start

Umiarkowany

37 min

Lower Body

Cardio Machine, Box or Step, Stair Machine, Stability Ball, Elliptical

Dec16

Intensywny

44 min

Cardio Machine, Stair Machine, Box or Step, Barbell, Strength Machine, Sandbags

May Mix

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

The Elliptical Trainer

Supersets

Re-start

May 16

Aug Start

Dec16

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+