Core Circuit

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką lekarską

Opis

After all 3 rounds do 1 minute of 1 exercise from each round.

Powiązane treningi

Core Circuit 2

7 min 30 sek, Intensywny

Core

17 min 36 sek, Intensywny

Core Strength

20 minuty, Intensywny

Quick Workout

6 minuty, Dla początkujących

Core 1

10 minuty, Umiarkowany

Core De Force

9 min 36 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Full Body Workout with Dumbbells

20 min 8 sek, Umiarkowany

Stronger Abs #5

20 min 20 sek, Umiarkowany

Medicine Ball HIIT

22 min 43 sek, Intensywny

Slam Ball Partner Workout

20 min 43 sek, Umiarkowany

Slam Ball Workout

24 min 30 sek, Umiarkowany

HIIT Abs with Med Ball

20 min 31 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sexy Lean Legs

Umiarkowany

4 min

Lower Body

No Equipment

Love You to the Core

Dla początkujących

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Glutes on Fire

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Ab Crusher

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Summer Arms

Umiarkowany

16 min

Upper Body

Dumbbells

Stability Ball Core

Umiarkowany

6 min

Core

Stability Ball

Core Circuit

After all 3 rounds do 1 minute of 1 exercise from each round.

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Sexy Lean Legs

Love You to the Core

Glutes on Fire

Ab Crusher

Summer Arms

Stability Ball Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+