Workout No.18 - Day️ - Darmowy trening na dolną część ciała przez Anja T.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi na krześle Treningi ze ścianą

Opis

21st June, 2016

Powiązane treningi

1st

6 min 25 sek, Umiarkowany

Every Day

8 min 45 sek, Umiarkowany

workout

36 min 5 sek, Umiarkowany

workout’1

11 min 10 sek, Dla początkujących

Mon Wed Fri

15 minuty, Umiarkowany

Daily

7 min 30 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Strengthening Knees

14 min 45 sek, Intensywny

Spartan Standing Desk Exercises

29 min 48 sek, Dla początkujących

Orere

14 min 25 sek, Dla początkujących

Pregnancy Basic

16 min 50 sek, Dla początkujących

Lower Body

49 minuty, Umiarkowany

Hamstrings

10 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Workout No.14 - Day☀️

Umiarkowany

15 min

Full Body

Workout No.21 - Day☀️

Umiarkowany

40 min

Full Body

Chair

Workout No.26

Umiarkowany

30 min

Lower Body

Chair, Wall

Workout No.27

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Chair

Workout No.28

Umiarkowany

25 min

Lower Body

Wall, Chair

Workout No.18 - Day☀️

21st June, 2016

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Workout No.14 - Day☀️

Workout No.21 - Day☀️

Workout No.26

Workout No.27

Workout No.28

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+