Workout No.26

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na krześle Treningi ze ścianą

Opis

9th July, 2016

Powiązane treningi

Daily Workouts

7 minuty, Umiarkowany

mmmmm

15 min 40 sek, Dla początkujących

Study Workout

30 minuty, Umiarkowany

Legs, No Lunges

28 min 45 sek, Umiarkowany

27 Minutes Moderate

27 minuty, Umiarkowany

Workout

9 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Xtra - Tightrope (balance focus)

20 min 45 sek, Intensywny

Xtra - Burner (Cardio Focus )

19 minuty, Intensywny

Low energy Total Body Workout

13 minuty, Dla początkujących

Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation

4 min 14 sek, Dla początkujących

full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included

1 godz. 24 min 28 sek, Umiarkowany

Casual Shoulders & Arms

5 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Workout No.18 - Day☀️

Umiarkowany

30 min

Lower Body

Stability Ball, Chair, Wall

Workout No.20 - Day☀️

Umiarkowany

25 min

Lower Body

Wall, Chair

Workout No.21 - Day☀️

Umiarkowany

40 min

Full Body

Chair

Workout No.22 - Night🌛

Umiarkowany

20 min

Full Body

Chair

Workout No.24 - Day☀️

Umiarkowany

25 min

Lower Body

Chair

Workout No.28

Umiarkowany

25 min

Lower Body

Wall, Chair

Workout No.26

9th July, 2016

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Workout No.18 - Day☀️

Workout No.20 - Day☀️

Workout No.21 - Day☀️

Workout No.22 - Night🌛

Workout No.24 - Day☀️

Workout No.28

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+