Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Bear Complex

Intensywny   17 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Barbell, Kettlebell, Pull Up Bar

Jeremy Bates
 		    Dodane przez Jeremy Bates
Bear Complex
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi ze Sztangą Treningi z Giriami Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 5 rund
Barbell Power Cleans
Barbell Power Cleans
10 sekundy
Barbell Push Presses
Barbell Push Presses
10 sekundy
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
10 sekundy
Barbell Push Presses
Barbell Push Presses
10 sekundy
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
10 sekundy
Barbell Power Cleans
Barbell Power Cleans
10 sekundy
Barbell Push Presses
Barbell Push Presses
10 sekundy
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
10 sekundy
Barbell Push Presses
Barbell Push Presses
10 sekundy
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
10 sekundy
Barbell Push Presses
Barbell Push Presses
10 sekundy
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
45 sekundy
Toes to Bar
Toes to Bar
45 sekundy

Powiązane treningi

Bear Complex
Bear Complex
7 min 30 sek, Intensywny
Bear Complex
Bear Complex
17 minuty, Intensywny
Bear Complex
Bear Complex
16 min 30 sek, Umiarkowany
Jan Pon Hiit
Jan Pon Hiit
43 min 15 sek, Umiarkowany
AM WORKOUT 1.5
AM WORKOUT 1.5
19 min 30 sek, Intensywny
Complex From Hell
Complex From Hell
15 min 50 sek,
Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Workout 2 | Pull
Workout 2 | Pull
39 minuty, Umiarkowany
Susu's Weighted Leg Workout
Susu's Weighted Leg Workout
40 minuty, Umiarkowany
Full Body Cardio Workout
Full Body Cardio Workout
35 minuty, Intensywny
400 Meters
400 Meters
29 min 30 sek, Intensywny
Captain America
Captain America
20 minuty, Umiarkowany
Skimble Elite Crossfit Challenge
Skimble Elite Crossfit Challenge
14 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Powerful Arms Workout

Powerful Arms Workout

Intensywny 14 min  
Perfect Pecs & Biceps

Perfect Pecs & Biceps

Umiarkowany 15 min  
Upper Body   Stability Ball, Dumbbells
Chest Day

Chest Day

Intensywny 30 min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Umiarkowany 31 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Strong Arms

Strong Arms

Intensywny 13 min  
Arms   Dumbbells
Summer Arms

Summer Arms

Umiarkowany 16 min  
Upper Body   Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe