Trening umiarkowany

Workout 2 | Pull

Umiarkowany Duration 39 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Pull Up Bar, Kettlebells, Barbell

Dodane przez Soh Chubb

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi na Drążku do Podciągania Treningi z Giriami Treningi ze Sztangą

Exercises

Seria 1: 1 runda

3 minuty

1 min 30 sek

Seria 2: 3 rund

Hip Flexor & Extension

Hip Flexor & Extension

40 sekundy

10 sekundy

Hip Flexor & Extension

Hip Flexor & Extension

40 sekundy

30 sekundy

1 minuta

30 sekundy

Seria 3: 3 rund

Double Kettlebell Bent Over Rows

Double Kettlebell Bent Over Rows

45 sekundy

1 minuta

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

45 sekundy

1 minuta

Seria 4: 3 rund

Right Side Kettlebell Clean

Right Side Kettlebell Clean

45 sekundy

1 minuta

Kettlebell Goblet Squats

Kettlebell Goblet Squats

45 sekundy

1 minuta

Seria 5: 2 rund

45 sekundy

45 sekundy

Powiązane treningi

Body Training 015 11/04/2017

Body Training 015 11/04/2017

17 min 30 sek, Intensywny

Pullup/Back Workout

Pullup/Back Workout

42 minuty, Intensywny

30 min 35 sek,

Full Body Push And Pull 2

Full Body Push And Pull 2

21 min 16 sek, Intensywny

55 min 30 sek, Umiarkowany

1 godz. 12 min 30 sek, Intensywny

Power Systems Kettlebells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Treningi z tym samym sprzętem

Susu's Weighted Leg Workout

Susu's Weighted Leg Workout

40 minuty, Umiarkowany

Full Body Cardio Workout

Full Body Cardio Workout

35 minuty, Intensywny

29 min 30 sek, Intensywny

Captain America

Captain America

20 minuty, Umiarkowany

Skimble Elite Crossfit Challenge

Skimble Elite Crossfit Challenge

14 minuty, Intensywny

Functional Strength

Functional Strength

38 min 35 sek, Intensywny