Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Raise N Pull

Intensywny   2 minuty 30 sekundy

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Pull Up Bar

Maria Ly
 		    Dodane przez Maria Ly
Raise N Pull
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi na Drążku do Podciągania
Opis

Go at your own pace.

Exercises

Seria 1: 2 rund
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
8 powtórzenia
Transition
Transition
10 sekundy
L Pull-Ups
L Pull-Ups
8 powtórzenia
Transition
Transition
10 sekundy

Pojawia się w

rock climbing
Wspinaczka skałkowa

Powiązane treningi

Up & Better
Up & Better
12 min 30 sek, Umiarkowany
Pull-up Bar
Pull-up Bar
2 min 38 sek,
pull up bar
pull up bar
2 min 52 sek, Umiarkowany
Pull-up - Reach-up
Pull-up - Reach-up
5 min 40 sek, Umiarkowany
Pull Ups
Pull Ups
5 minuty, Umiarkowany
Hanging around
Hanging around
10 min 30 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Hangboard Workout

Hangboard Workout

Umiarkowany 9 min  
Upper Body   Hangboard
Skimble Extreme Push-Ups

Skimble Extreme Push-Ups

Intensywny 3 m 30 s  
No Equipment
Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intensywny 9 min  
Back   No Equipment
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Intensywny 8 min  
Shoulders   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe