Power Break

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

Easy to add during a break at work.

Powiązane treningi

Quick

7 minuty, Dla początkujących

Tuesday

4 minuty, Umiarkowany

Strength

10 min 15 sek, Umiarkowany

Days Off

5 min 45 sek, Dla początkujących

After Hw

3 min 55 sek, Dla początkujących

6 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Moon Salutation

Umiarkowany

7 min

Full Body

Exercise Mat

2 Min Squat Challenge

Intensywny

2 min

Lower Body

No Equipment

Stairs

Intensywny

8 min

Restore & Relax

Dla początkujących

11 min

Full Body

Exercise Mat

Original

Intensywny

17 min

Legs

Entrenamiento 1 (domingo)

Umiarkowany

6 min

Legs

Wall

Power Break

Easy to add during a break at work.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Moon Salutation

2 Min Squat Challenge

Stairs

Restore & Relax

Original

Entrenamiento 1 (domingo)

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+