Trening dla początkujących

Hand Stand Practice

Dla początkujących Duration 4 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Luc Volkert

Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

Balancing Stick

Balancing Stick

2 minuty

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

2 minuty, Umiarkowany

27 minuty, Intensywny

2 min 10 sek, Umiarkowany

15 minuty, Intensywny

Hand Balancing 1

Hand Balancing 1

29 minuty, Intensywny

1 min 45 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Strong Arm Yoga

Umiarkowany

9 min

Yoga

Exercise Mat

Absolute Arms

Intensywny

20 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

Wicked Wall Workout

Intensywny

15 min

Upper Body

Exercise Mat, Wall

Incredible Arms

Intensywny

14 min

Arms

No Equipment

Winter work: Arms

Dla początkujących

12 min

Arms

Dumbbells, Bench

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało