Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

HANDSTAND

Intensywny   27 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Nicholas Rivero
 		    Dodane przez Nicholas Rivero
HANDSTAND
Tagi
Treningi Jogi

Exercises

Seria 1: 3 rund
Plank
Plank
1 minuta
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 sekundy
Right Warrior 1
Right Warrior 1
1 minuta
Knee Raise to Right Warrior 3
Knee Raise to Right Warrior 3
1 minuta
Right Standing Split
Right Standing Split
1 minuta
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 sekundy
Dolphin Dog
Dolphin Dog
1 minuta
Left Warrior 1
Left Warrior 1
1 minuta
Knee Raise to Left Warrior 3
Knee Raise to Left Warrior 3
1 minuta
Left Standing Split
Left Standing Split
1 minuta

Powiązane treningi

handstand practice
handstand practice
14 minuty, Umiarkowany
Handstand
Handstand
3 min 20 sek,
Headstand Practice
Headstand Practice
8 minuty, Dla początkujących
Yoga
Yoga
10 minuty, Umiarkowany
Quick Handstand Workout
Quick Handstand Workout
6 minuty, Umiarkowany
Yoga
Yoga
15 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Lower Body Booster

Lower Body Booster

Umiarkowany 22 min  
Yoga   Exercise Mat
Yoga Refreshing Backbends

Yoga Refreshing Backbends

Dla początkujących 21 min  
Yoga   Exercise Mat
My favorite yoga poses JULY 2018

My favorite yoga poses JULY 2018

Umiarkowany 20 min  
Yoga  
CHEST + shoulderS YOGA

CHEST + shoulderS YOGA

Umiarkowany 23 min  
Full Body  
handstand practice

handstand practice

Umiarkowany 14 min  
Back   Wall
yuh yoga

yuh yoga

Dla początkujących 23 min  
Yoga   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe