Trening członka

Handstand

Duration 3 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Lala Nieto

Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

10 sekundy

1 minuta

10 sekundy

1 minuta

Powiązane treningi

handstand practice

handstand practice

14 minuty, Umiarkowany

27 minuty, Intensywny

Quick Handstand Workout

Quick Handstand Workout

6 minuty, Umiarkowany

Headstand Practice

Headstand Practice

8 minuty, Dla początkujących

Tripot Headstand

Tripot Headstand

2 min 10 sek,

3 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Crunches

Dla początkujących

3 m 30 s

Core

Wheel Pose

Umiarkowany

2 min

Yoga

Yoga Morning Stretching

Dla początkujących

11 min

Yoga

Exercise Mat

Tiger Pose

Umiarkowany

4 min

Back

Chair Triceps dips - @ll

Intensywny

50 sek

Arms

Chair

Tummy Suck HW

Dla początkujących

4 min

Warmup

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało