Trening umiarkowany

Wheel Pose

Umiarkowany Duration 2 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Lala Nieto

Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

Standing Back Bend

Standing Back Bend

30 sekundy

1 minuta

45 sekundy

Powiązane treningi

1 min 30 sek, Umiarkowany

Let's Do The Wheel

Let's Do The Wheel

2 min 30 sek, Intensywny

5 minuty, Dla początkujących

3 min 45 sek, Dla początkujących

5 min 20 sek, Umiarkowany

4 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tripot Headstand

2 min

Yoga

The Lord Of The Dance

3 min

Legs

Handstand

3 min

Yoga

Yoga Morning Stretching

Dla początkujących

11 min

Yoga

Exercise Mat

All About The Back Bends

Umiarkowany

18 min

Yoga

Overhead Press

Dla początkujących

3 min

Shoulders

Dumbbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało