Trening umiarkowany

Wheel Pose

Umiarkowany Duration 90 sekundy

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Lala Nieto

Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

30 sekundy

Powiązane treningi

Let's Do The Wheel

Let's Do The Wheel

2 min 30 sek, Intensywny

4 minuty, Umiarkowany

5 min 20 sek, Umiarkowany

5 minuty, Dla początkujących

5 min 20 sek, Umiarkowany

7 min 15 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Glutes

Umiarkowany

3 min

Glutes

THE ✔ 5 SECOND ✔️ ACTIVITY LOG! - (Keeping Skimble REAL )🌟 HS

Dla początkujących

5 sek

Legs

No Equipment

Cardio 20 Minutes

Intensywny

5 sek

Legs

No Equipment

YIN Yoga☯️Love Your 𝑆𝑝𝑖𝑛𝑒❣️ 🌟HS

Dla początkujących

25 min

Upper Body

Exercise Mat

3 Poses For Shoulders.

Dla początkujących

6 min

Yoga

Quick Hip Opener

Dla początkujących

2 min

Yoga

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało