Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 4 rund
Triceps Pushups
45 sekundy
30 sekundy

Seria 2: 2 rund

Seria 3: 2 rund
30 sekundy
30 sekundy


Powiązane treningi

Triceps
5 min 39 sek, Intensywny
Triceps
12 minuty, Intensywny
Triceps
16 min 10 sek, Umiarkowany
Triceps
6 minuty, Umiarkowany
Triceps
4 min 30 sek,
Triceps
2 min 45 sek, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Austin’s Monday Workout V1
32 min 53 sek, Umiarkowany
Upper Body EMOM
31 minuty, Intensywny
Chest Workout For Women
15 minuty, Umiarkowany
Rep & Repeat
50 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Pull Ups

100 Pull Ups

Intensywny 10 min  
Show Some Love To The Handles

Show Some Love To The Handles

Intensywny 11 min  
Core   Dumbbells
Triceps

Triceps

Intensywny 16 min  
Arms   Dumbbells
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intensywny 8 min  
Full Body   No Equipment
Tabata

Tabata

Intensywny 7 min  
Arms   Dumbbell
Plank

Plank

Intensywny 9 min  
Core  

Kategorie treningów