Trening intensywny

100 Pull Ups

Intensywny Duration 10 minuty

Dodane przez Yifeng Tew

Exercises

Seria 1: 10 rund

10 Pull Ups

30 sekundy

Rest

30 sekundy

Powiązane treningi

7 min 30 sek, Intensywny

2 min 30 sek, Umiarkowany

3 minuty, Intensywny

20 minuty, Umiarkowany

3 min 40 sek, Umiarkowany

3 min 30 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

Intensywny

17 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

Lower Back Development Bridges 101 ( JC )

Dla początkujących

5 min

Tabata Pushups

Intensywny

4 min

Arms. And Chest.

Intensywny

22 min

Arms

Dumbbell, Chair, Bench

Work It All

Intensywny

1 h 15 m

Core

Chair, Dumbbell, Pull Up Bar, Bench

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało