Rep & Repeat

Looking to swap fat for muscle? You’re not alone! This 40-minute upper and lower body workout is built to help you do just that. Using light to medium dumbbells and a step or bench, you’ll complete 8-15 reps per exercise across three challenging rounds. Push through each set with focus and grit because the burn builds both strength and mindset.

Pojawia się w

Całe ciało

Utrata wagi

Siła

Podnoszenie ciężarów

Powiązane treningi

Drop R

34 min 57 sek, Dla początkujących

Dedicated to Muscle

40 minuty, Intensywny

Upper Body Reps

26 min 59 sek, Umiarkowany

Weight Training 101

20 min 20 sek, Umiarkowany

Full Body Grind

50 minuty, Intensywny

Drop H

35 min 51 sek, Dla początkujących

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Austin’s Monday Workout V1

32 min 53 sek, Umiarkowany

Upper Body EMOM

31 minuty, Intensywny

Chest Workout For Women

15 minuty, Umiarkowany

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 min 14 sek, Umiarkowany

Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)

36 min 10 sek, Intensywny

Quick Pump

33 min 59 sek, Umiarkowany