Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
15 powtórzenia
15 powtórzenia


Powiązane treningi

Triceps
2 min 45 sek, Intensywny
Triceps
10 min 45 sek, Umiarkowany
Triceps
8 min 30 sek, Intensywny
Triceps
4 min 10 sek, Dla początkujących
Triceps
30 minuty, Umiarkowany
Triceps
6 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intensywny 20 min  
Cardio   No Equipment
Biceps

Biceps

Umiarkowany 5 min  
Leg Day

Leg Day

Intensywny 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
10 Daily Ab Workout

10 Daily Ab Workout

Umiarkowany 5 min  
Core  
Biceps

Biceps

Intensywny 4 min  
Arms   Barbell, Dumbbell, Bench
Squat Squat

Squat Squat

Umiarkowany 6 min  
Legs   Barbell

Kategorie treningów