Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuta
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
45 sekundy
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuta
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuta
Single Arm Tricep Extension
Single Arm Tricep Extension
1 minuta
Wall Diamond Push Ups
Wall Diamond Push Ups
1 minuta
Single Arm Tricep Extensions
Single Arm Tricep Extensions
1 minuta


Powiązane treningi

Triceps
10 min 45 sek, Umiarkowany
Triceps
5 min 39 sek, Intensywny
Triceps
1 godzina, Umiarkowany
Triceps
30 minuty, Umiarkowany
Triceps
5 minuty, Intensywny
Triceps
16 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intensywny 20 min  
Cardio   No Equipment
Arms

Arms

Umiarkowany 17 min  
Chest

Chest

Intensywny 4 min  
Upper Body   Dumbbells
Quads

Quads

Umiarkowany 22 min  
Legs   Barbells
Chest Day

Chest Day

Intensywny 30 min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
 Project Mass Day 1: Leg Strength

 Project Mass Day 1: Leg Strength

Intensywny 13 min  
Legs   Barbell, Strength Machine

Kategorie treningów