Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Triceps


Exercises

Seria 1: 1 runda
Tricep Dips
Tricep Dips
20 minuty
Tricep Extensions
Tricep Extensions
20 minuty
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
20 minuty


Workout Discussion

02 Mar
60 mins !!!!!!

Powiązane treningi

Triceps
30 minuty, Umiarkowany
Triceps
10 min 45 sek, Umiarkowany
Triceps
9 min 40 sek, Umiarkowany
Triceps
2 minuty, Umiarkowany
Triceps
20 min 15 sek, Intensywny
Triceps
6 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany 2 min  
Core   No Equipment
Biceps

Biceps

Intensywny 4 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Total Abs Workout!!

Total Abs Workout!!

Intensywny 15 min  
Core   Exercise Mat
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Dla początkujących 7 min  
Chest   No Equipment
Triceps

Triceps

Intensywny 16 min  
Arms   Dumbbells

Kategorie treningów