Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Triceps


Exercises

Seria 1: 1 runda
Tricep Dips
Tricep Dips
10 minuty
Tricep Extensions
Tricep Extensions
10 minuty
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
10 minuty


Powiązane treningi

Triceps
10 min 45 sek, Umiarkowany
Triceps
4 min 30 sek,
Triceps
8 min 30 sek, Umiarkowany
Triceps
6 minuty, Umiarkowany
Triceps
10 minuty, Umiarkowany
Triceps
4 min 10 sek, Dla początkujących

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Triceps

Triceps

Umiarkowany 3 min  
Boxing

Boxing

Intensywny 20 min  
Legs/calves

Legs/calves

Intensywny 1 h 22 m  
Biceps

Biceps

Intensywny 24 min  
Arms   Dumbbells, Barbells
Biceps

Biceps

Intensywny 19 min  
Arms   Dumbbells, Barbells
Quads

Quads

Intensywny 23 min  
Glutes  

Kategorie treningów