Boxing

Intensywny Duration 20 minuty

Dodane przez Carl Brownlie

Opis

5, 3 minute rounds of mixed speed punching

Exercises

Seria 1: 5 rund

Boxing, Jabbing At Normal Speed

1 minuta

Boxing, Fast And Gentle

30 sekundy

Boxing, Jabbing At Normal Speed

30 sekundy

Knock Out Punches

30 sekundy

Boxing, Jabbing At Normal Speed And Strength

30 sekundy

Rest

1 minuta

Powiązane treningi

Boxing Workout

27 min 30 sek, Intensywny

Boxing

30 minuty, Umiarkowany

Boxing

3 min 5 sek, Intensywny

Boxing

16 min 40 sek, Intensywny

Boxing

6 minuty, Dla początkujących

Boxing

22 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bike it Out

Umiarkowany

20 min

Walking

Dla początkujących

30 min

The Wolverine Workout (Day 1 - Shoulders & Triceps)

Intensywny

48 min

30-20-10

Intensywny

12 min

MvT Beginner

Umiarkowany

13 min

Back

Pull Up Bar

The Kettles Hot

Umiarkowany

11 min

Lower Body

Kettlebell

Boxing

5, 3 minute rounds of mixed speed punching

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Bike it Out

Walking

The Wolverine Workout (Day 1 - Shoulders & Triceps)

30-20-10

MvT Beginner

The Kettles Hot

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+