Boxing

Intensywny Duration 3 minuty

Dodane przez Connor Kotzenberg

Opis

Boxing

Exercises

Seria 1: 1 runda

Shadow Boxing

1 min 5 sek

Seria 2: 1 runda

Box Jumps

1 minuta

Seria 3: 1 runda

Boxing

1 minuta

Powiązane treningi

Boxing

8 minuty, Intensywny

Boxing

45 minuty, Intensywny

Boxing

39 minuty, Umiarkowany

Boxing

17 min 5 sek, Intensywny

Boxing

32 minuty, Umiarkowany

Boxing

19 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Full Body Leanup

Umiarkowany

4 min

Lower Body

No Equipment

Sexy Lean Legs

Umiarkowany

4 min

Lower Body

No Equipment

Wicked Warm Up Stretching

Dla początkujących

7 min

Legs

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

30 Top Sun Stretches

Dla początkujących

12 min

Back

Exercise Mat

Brazilian Booty

Umiarkowany

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Boxing

Boxing

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Full Body Leanup

Sexy Lean Legs

Wicked Warm Up Stretching

Scientific 7-Minute Workout

30 Top Sun Stretches

Brazilian Booty

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+