Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 2 rund
Tricep Dips
Tricep Dips
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy

Seria 2: 2 rund
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy


Powiązane treningi

Triceps
2 min 20 sek, Dla początkujących
Triceps
4 min 10 sek, Dla początkujących
Triceps
30 minuty, Umiarkowany
Triceps
10 min 45 sek, Umiarkowany
Triceps
6 minuty, Umiarkowany
Triceps
10 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Arms

Arms

Dla początkujących 30 min  
Arms   Dumbbells
Triceps

Triceps

Dla początkujących 2 min  
Arms   Dumbbells
FITs Sun Salutation Yoga

FITs Sun Salutation Yoga

Umiarkowany 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Biceps

Biceps

Intensywny 2 min  
Arms   Dumbbell
Bodyweight Express

Bodyweight Express

Umiarkowany 9 min  
Back   No Equipment
All About Balance

All About Balance

Dla początkujących 12 min  
Legs   No Equipment

Kategorie treningów