Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 4 rund
Tricep extensions
1 minuta
Skullcrushers
1 minuta
Crossover Tricep extensions
1 minuta
Tricep kickbacks
1 minuta


Powiązane treningi

Triceps
14 minuty, Umiarkowany
Triceps
30 minuty, Umiarkowany
Triceps
20 min 15 sek, Intensywny
Triceps
10 min 45 sek, Umiarkowany
Triceps
2 min 20 sek, Dla początkujących
Triceps
6 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensywny 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Jump Rope

Jump Rope

Intensywny 30 min  
Legs   Jump Rope
20min Treadmill Butt Workout

20min Treadmill Butt Workout

Intensywny 20 min  
Lucky Leggy Lower

Lucky Leggy Lower

Intensywny 25 min  
Lower Body   Exercise Mat
Legs

Legs

Intensywny 25 min  
Lower Body   Resistance Band, Dumbbell

Kategorie treningów