BBSW2D4

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Great workout for ABS

Powiązane treningi

Dianne's ABS

13 min 30 sek, Umiarkowany

Abs & Butt

12 min 15 sek, Umiarkowany

Abbs

8 minuty, Umiarkowany

My Abs

11 min 54 sek, Umiarkowany

Abs And Glutes

9 min 45 sek, Umiarkowany

Abs&Booty2

18 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

BBSW1D6

Umiarkowany

39 min

Full Body

Wall, Pull Up Bar

BBSW1D7

Umiarkowany

35 min

Chest

Wall, Box or Step

BBSW2D6

Umiarkowany

34 min

Legs

Wall, Box or Step

BBSW2D7

Umiarkowany

36 min

Upper Body

Dumbbell, Stability Ball, Bench

BBSW3D4

Intensywny

1 h 34 m

Core

Wall, Dumbbell

BBSW4D1

Intensywny

1 h 7 m

Core

BBSW2D4

Great workout for ABS

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

BBSW1D6

BBSW1D7

BBSW2D6

BBSW2D7

BBSW3D4

BBSW4D1

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+