Abbs

Umiarkowany Duration 8 minuty

Docelowe obszary: Core, Shoulders

Dodane przez Lily Anderson

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

A workout were you get your abbs set in no time

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Seria 2: 1 runda

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

Abbs

7 min 45 sek, Dla początkujących

Abbs

10 minuty, Umiarkowany

Abs

9 minuty, Dla początkujących

Abbs

7 min 5 sek, Intensywny

The Abbs

14 minuty, Umiarkowany

Aba

3 min 36 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących

17 min

Yoga

Exercise Mat

Butt

Umiarkowany

5 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Butt

Umiarkowany

12 min

Lower Body

Zumba 20 Min

Umiarkowany

20 min

Loosen & Lengthen

Umiarkowany

30 min

Full Body

Exercise Mat

Glutes on Fire

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Abbs

A workout were you get your abbs set in no time

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Simple Yoga Stretches

Butt

Butt

Zumba 20 Min

Loosen & Lengthen

Glutes on Fire

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+