BBSW2D6

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Nóg Treningi ze ścianą Treningi na skrzyni lub stopniu

Powiązane treningi

Stretch

7 min 30 sek, Dla początkujących

Stretching

6 min 45 sek, Dla początkujących

Quick Stretch

5 min 10 sek, Dla początkujących

Post - run Stretching

7 min 30 sek, Umiarkowany

Stretch

5 minuty,

Streches

14 min 30 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Scientific 7-Minute Warm Up

7 min 55 sek, Intensywny

7-Minute Workout

9 min 21 sek, Umiarkowany

Ready Steady Go

24 min 50 sek, Umiarkowany

Bodyweight HIIT JRS

10 minuty, Intensywny

Glutes and Thighs

16 minuty, Umiarkowany

Mary fitness Assessment

18 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

BBSW2D1

Umiarkowany

35 min

Legs

Dumbbell, Chair

BBSW2D2

Umiarkowany

26 min

Upper Body

Pull Up Bar

BBSW2D4

Umiarkowany

36 min

Core

BBSW2D5

Umiarkowany

30 min

Upper Body

Wall

BBSW3D3

Umiarkowany

1 h 1 m

Core

Pull Up Bar

BBSW4D1

Intensywny

1 h 7 m

Core

BBSW2D6

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

BBSW2D1

BBSW2D2

BBSW2D4

BBSW2D5

BBSW3D3

BBSW4D1

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+