BBSW2D5

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Górnej Partii Ciała Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

😓 Cool down & Strech 😓

7 min 50 sek, Umiarkowany

Monday Morning

33 min 45 sek, Umiarkowany

Stretch/tone

29 min 22 sek,

Big Three (2)

25 min 3 sek, Umiarkowany

Strech

14 minuty, Dla początkujących

Basic

24 minuty,

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

BBSW1D6

Umiarkowany

39 min

Full Body

Wall, Pull Up Bar

BBSW1D7

Umiarkowany

35 min

Chest

Wall, Box or Step

BBSW2D2

Umiarkowany

26 min

Upper Body

Pull Up Bar

BBSW2D6

Umiarkowany

34 min

Legs

Wall, Box or Step

BBSW3D3

Umiarkowany

1 h 1 m

Core

Pull Up Bar

BBSW3D6

Umiarkowany

27 min

Shoulders

Wall

BBSW2D5

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

BBSW1D6

BBSW1D7

BBSW2D2

BBSW2D6

BBSW3D3

BBSW3D6

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+