BBSW2D2

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

5 min 25 sek, Umiarkowany

Workout

14 minuty, Dla początkujących

Upper Body

26 min 15 sek, Umiarkowany

Pupushtrsttwstt2b

33 min 50 sek, Umiarkowany

18 minuty, Intensywny

Excercise

4 min 20 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

MURPH

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

BBSW1D7

Umiarkowany

35 min

Chest

Wall, Box or Step

BBSW2D1

Umiarkowany

35 min

Legs

Dumbbell, Chair

BBSW2D3

Umiarkowany

32 min

Back

Wall, Pull Up Bar

BBSW2D6

Umiarkowany

34 min

Legs

Wall, Box or Step

BBSW3D1

Umiarkowany

39 min

Legs

Chair, Jump Rope

BBSW3D4

Intensywny

1 h 34 m

Core

Wall, Dumbbell

BBSW2D2

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

BBSW1D7

BBSW2D1

BBSW2D3

BBSW2D6

BBSW3D1

BBSW3D4

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+