BBSW2D3

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi ze ścianą Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

😓 Cool down & Strech 😓

7 min 50 sek, Umiarkowany

Stretching

21 min 15 sek, Dla początkujących

Strech

14 minuty, Dla początkujących

Full Body Home

20 min 15 sek, Umiarkowany

Monday Morning

33 min 45 sek, Umiarkowany

Stretch 10min

6 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Heavy Structural Density (Man)

23 min 24 sek, Intensywny

How to Handstand - Workout 3

31 min 58 sek, Intensywny

12/1 Workout

11 min 15 sek, Umiarkowany

Hold Tight II

13 min 30 sek, Intensywny

Push-ups and pull-ups challenge

17 min 10 sek, Intensywny

Pull Through

11 min 33 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

BBSW1D5

Umiarkowany

53 min

BBSW2D2

Umiarkowany

26 min

Upper Body

Pull Up Bar

BBSW2D4

Umiarkowany

36 min

Core

BBSW2D5

Umiarkowany

30 min

Upper Body

Wall

BBSW3D2

Intensywny

1 h 12 m

Core

Stability Ball, Dumbbell

BBSW3D5

Umiarkowany

48 min

Lower Body

Chair

BBSW2D3

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

BBSW1D5

BBSW2D2

BBSW2D4

BBSW2D5

BBSW3D2

BBSW3D5

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+