Post-Run Abs

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

10 Mins Abs

6 min 9 sek, Umiarkowany

My Abs

15 minuty, Umiarkowany

Post Abs

15 min 10 sek, Umiarkowany

Work You Abs

8 min 56 sek, Umiarkowany

Back And Abs

14 minuty, Umiarkowany

After Workout Abs

12 min 15 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Tabata

Intensywny

4 min

30-minute Treadmill

Umiarkowany

30 min

Cardio Machine

Treadmill

Umiarkowany

19 min

Bikini Ready at Any Season

Dla początkujących

28 min

Legs

Exercise Mat

Runner's Core

Umiarkowany

18 min

Lower Body

Chair, Box or Step, Wall

Post-Run Abs

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Tabata

30-minute Treadmill

Treadmill

Bikini Ready at Any Season

Runner's Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+