Post-Run Abs

Umiarkowany Duration 12 minuty

Docelowe obszary: Core

Dodane przez Astrid C.

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Killer Abs

3 min 40 sek,

My Abs

15 minuty, Umiarkowany

Post Abs

15 min 10 sek, Umiarkowany

Abs, Abs, Abs

31 min 30 sek, Intensywny

All Over Abs

4 min 30 sek, Umiarkowany

One Set Of Ab

5 min 40 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tabata

Intensywny

4 min

Treadmill

Umiarkowany

19 min

Yoga for Anxiety

Dla początkujących

11 min

Yoga

Exercise Mat

Treadmill

20 min

Cardio Machine

Battleground Conditioning

Umiarkowany

11 min

Core

Exercise Mat

Full Body Circuit 1

Intensywny

15 min

Lower Body

Box or Step

Post-Run Abs

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Tabata

Treadmill

Yoga for Anxiety

Treadmill

Battleground Conditioning

Full Body Circuit 1

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+