Treadmill

Umiarkowany Duration 19 minuty

Dodane przez Aleisha Birgy

Opis

treadmill walking, jogging and running with incline.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Incline Walk on Treadmill

3 minuty

Incline Jog on Treadmill

1 minuta

Treadmill Running

30 sekundy

Incline Jog on Treadmill

1 minuta

Treadmill Running

30 sekundy

Incline Walk on Treadmill

2 minuty

Treadmill Slow Jogging

2 minuty

Treadmill Moderate Jog

30 sekundy

Treadmill Running

30 sekundy

Incline Walk on Treadmill

2 minuty

Treadmill Slow Jogging

2 minuty

Treadmill Moderate Jog

30 sekundy

Treadmill Running

30 sekundy

Treadmill Walk

3 minuty

Powiązane treningi

Treadmill 30 Mins

30 minuty, Umiarkowany

Treadmill

54 minuty, Umiarkowany

Treadmill

1 godz. 30 min, Umiarkowany

Treadmill

20 min 40 sek, Umiarkowany

Treadmill

39 minuty, Umiarkowany

Treadmill

30 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sports Conditioning Running

Intensywny

20 min

Cardio

No Equipment

Wicked Warm Up Stretching

Dla początkujących

7 min

Legs

Exercise Mat

Treadmill Circuit

Intensywny

31 min

The Strength Train

Umiarkowany

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Dumbbell Greatness

Umiarkowany

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Hill Hike

Dla początkujących

30 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Treadmill

treadmill walking, jogging and running with incline.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Sports Conditioning Running

Wicked Warm Up Stretching

Treadmill Circuit

The Strength Train

Dumbbell Greatness

Hill Hike

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+