Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta
Nachylenie: Lekki
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta
Nachylenie: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
45 sekundy

Seria 2: 1 runda
Nachylenie: Umiarkowany
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Nachylenie: Umiarkowany
1 minuta
Nachylenie: Umiarkowany
45 sekundy
Nachylenie: Umiarkowany
45 sekundy

Seria 4: 1 runda
Nachylenie: Umiarkowany
1 minuta

Seria 5: 3 rund
Nachylenie: Lekki
25 sekundy
Nachylenie: Ciężki
30 sekundy

Seria 6: 1 runda
Nachylenie: Umiarkowany
1 minuta
Nachylenie: Umiarkowany
1 minuta


Powiązane treningi

Treadmill
12 minuty, Umiarkowany
Treadmill
17 minuty, Umiarkowany
Treadmill
20 min 40 sek, Umiarkowany
Treadmill
25 minuty, Umiarkowany
Treadmill
20 minuty, Umiarkowany
Treadmill
20 minuty, Dla początkujących

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Walking

Walking

Umiarkowany 30 min  
Legs   No Equipment
Treadmill

Treadmill

Umiarkowany 19 min  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Umiarkowany 7 min  
Legs   Exercise Mat
Total Body Home Blast

Total Body Home Blast

Umiarkowany 11 min  
Full Body   Wall, Stability Ball, Dumbbell
Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Umiarkowany 13 min  
Full Body   Dumbbell, Box or Step, Bench
Morning Workout #2

Morning Workout #2

Umiarkowany 15 min  
Full Body   Box or Step, Exercise Mat

Kategorie treningów