Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Well Hung!

Intensywny   10 minuty

Docelowe obszary: Core, Glutes

Sprzęt: Pull Up Bar

Michael S.
 		    Dodane przez Michael S.
Well Hung!
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi na Drążku do Podciągania
Opis

A selection of core focused HANGING exercises. Casual 10 reps per time slot, moderate 15, intense 20. Enjoy the burn .

Powiązane treningi

Hanging around
Hanging around
10 min 30 sek, Umiarkowany
Hanging Abs
Hanging Abs
10 min 9 sek, Umiarkowany
Hangin #1
Hangin #1
10 min 50 sek, Intensywny
Lower Abs
Lower Abs
37 min 5 sek, Intensywny
Hanging
Hanging
9 min 10 sek, Dla początkujących
Pull-up Bar
Pull-up Bar
2 min 38 sek,

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensywny 2 min  
Core   No Equipment
Bench Press For Total Body Development ( Joe C )

Bench Press For Total Body Development ( Joe C )

Intensywny 10 min  
Upper Body   Barbells
Core Blaster Plus

Core Blaster Plus

Intensywny 48 min  
Core  
Weighted Side Bends **V

Weighted Side Bends **V

Intensywny 8 min  
Core   Dumbbell
Office Stairs!

Office Stairs!

Intensywny 15 min  
Lower Body   Cardio Machine
Burpees

Burpees

Intensywny 28 min  
Full Body  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe