Push Ups

Umiarkowany Duration 3 minuty 30 sekundy

Docelowe obszary: Shoulders, Chest, Arms

Dodane przez Cj Foreman

Tagi

Treningi Barków

Opis

Nothing but Push Ups

Exercises

Seria 1: 5 rund

Push-Ups

30 sekundy

Rest

15 sekundy

Powiązane treningi

Push Ups

3 min 20 sek, Umiarkowany

Push Ups

18 minuty, Umiarkowany

Push Ups

2 min 15 sek, Umiarkowany

Push Ups

2 min 50 sek, Umiarkowany

Push Ups

5 min 15 sek, Intensywny

Push Ups

11 min 40 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Push-Ups

Intensywny

14 min

Push Ups

Umiarkowany

5 min

Upper Body Pusher

Intensywny

12 min

Arms

Exercise Mat

Push Ups

Umiarkowany

9 min

Bike

Umiarkowany

20 min

Push Ups

Umiarkowany

3 h 3 m

Push Ups

Nothing but Push Ups

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Push-Ups

Push Ups

Upper Body Pusher

Push Ups

Bike

Push Ups

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+