Trening umiarkowany

Uyfuxuck

Umiarkowany Duration 6 minuty

Dodane przez Sabrina Biondi

Exercises

Seria 1: 1 runda

Dance Module I

2 minuty

Rolling Hands

1 minuta

Hip Pops

1 minuta

Cabbage Patch

1 minuta

Washing Windows

Washing Windows

1 minuta

Powiązane treningi

7 minuty, Intensywny

15 minuty, Umiarkowany

46 min 30 sek, Dla początkujących

Dance Baby Dance

Dance Baby Dance

10 minuty, Umiarkowany

25 minuty, Dla początkujących

7 min 30 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Intensywny

13 min

Sexy Butt And Legs

Umiarkowany

12 min

Short and Sweet

Intensywny

13 min

Full Body

No Equipment

Mix

Dla początkujących

39 min

Full Body

Chair, Wall

Flexibility

25 min

Legs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało