Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Hiit Training

Intensywny   31 minuty

Sarah Pyykko
 		    Dodane przez Sarah Pyykko
Hiit Training
Opis

HIIT Training!

Exercises

Seria 1: 1 runda
Fast Pace Walk
2 minuty

Seria 2: 1 runda
Warm Up Run Pace
3 minuty

Seria 3: 7 rund
Fast Run
1 minuta
Recovery
2 minuty

Seria 4: 1 runda
Slow Run
3 minuty

Seria 5: 1 runda
Walk
2 minuty

Workout Discussion

31 Mar
OMG!!! I have to try this one. Do I need a bucket next to me? ;)

Powiązane treningi

HIIT
HIIT
25 minuty, Dla początkujących
HIIT
HIIT
29 minuty, Umiarkowany
HIIT
HIIT
30 min 30 sek, Intensywny
HIIT
HIIT
20 minuty, Intensywny
Beginner HIIT
Beginner HIIT
23 min 20 sek, Umiarkowany
HIIT
HIIT
22 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Dla początkujących 12 min  
Back   Exercise Mat
Hiit Training

Hiit Training

Intensywny 12 min  
HIIT Training

HIIT Training

Umiarkowany 20 min  
Full Body   Pull Up Bar
Hiit Training

Hiit Training

Intensywny 53 min  
Lower Body   Box or Step, Kettlebell
Arc Trainer HIIT

Arc Trainer HIIT

Umiarkowany 10 min  
Lower Body   Cardio Machine
Core HIIT - Tabata

Core HIIT - Tabata

Umiarkowany 4 min  
Core   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe