Pobierz w App Store
Tagi

Opis

High intensity interval training with running


Exercises

Seria 1: 1 runda
Walk Briskly
Walk Briskly
5 minuty

Seria 2: 9 rund
Sprint!
Sprint!
1 minuta
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Sprint!
Sprint!
1 minuta
Cool-Down Walk
5 minuty


Powiązane treningi

HIIT Running
32 min 30 sek, Intensywny
HIIT Cardio
22 minuty, Intensywny
HIIT Running
36 min 45 sek, Intensywny
HIIT
45 min 20 sek, Umiarkowany
HIIT
44 minuty, Umiarkowany
HIIT & Run
30 minuty, Intensywny

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów