Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Hiit Training

Intensywny   12 minuty

Amanda Luttrall
 		    Dodane przez Amanda Luttrall
Hiit Training
Opis

Butt&abs day 2 hiit core training

Exercises

Seria 1: 2 rund
Wall Ball Squats + Throw
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Slam Ball
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Plank Knee-ins
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Feet Tap Star Jump
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Lat Row
50 sekundy
Rest
10 sekundy
Lat Leg Raise + Swing
50 sekundy

Powiązane treningi

HIIT Fat Loss #20
HIIT Fat Loss #20
26 min 15 sek, Intensywny
HIIT Fit
HIIT Fit
6 minuty, Intensywny
HIIT 2
HIIT 2
15 min 40 sek, Intensywny
My Hiit
My Hiit
12 minuty, Dla początkujących
HIIT me higher
HIIT me higher
20 min 45 sek, Intensywny
Butt 1 - HIIT
Butt 1 - HIIT
12 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

HIIT Strength Training D1

HIIT Strength Training D1

Umiarkowany 1 h 2 m  
HIIT Training

HIIT Training

Umiarkowany 20 min  
Full Body   Pull Up Bar
Hiit Training

Hiit Training

Intensywny 53 min  
Lower Body   Box or Step, Kettlebell
Scotts compound HIIT training

Scotts compound HIIT training

Umiarkowany 38 min  
Legs   Cardio Machine, Barbell, Bench, Dumbbell, Chair, Pull Up Bar
HIIT Weight Training

HIIT Weight Training

Intensywny 54 min  
Full Body   Dumbbell, Barbell, Kettlebell, Box or Step
Core HIIT - Tabata

Core HIIT - Tabata

Umiarkowany 4 min  
Core   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe