Trening umiarkowany

Summer Butt

Umiarkowany Duration 8 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Dodane przez Desiree Iseli

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

This helps you getting a nice butt for the summer!

Exercises

Seria 1: 2 rund

Squats

2 minuty

Lunges

1 minuta

Lunge Jump

1 minuta

Powiązane treningi

2 min 40 sek, Umiarkowany

3 minuty, Umiarkowany

10 minuty, Umiarkowany

10 minuty, Umiarkowany

6 min 50 sek, Umiarkowany

13 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny

100 sek

Legs

Wall

Tight Booty

Dla początkujących

5 min

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Dla początkujących

5 min

Awesome Workout

Dla początkujących

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

❤️BOOTYBOOTYBOOTY❤️

Intensywny

6 min

Lower Body

Summer

Umiarkowany

2 min

Full Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało