Trening umiarkowany

Mini Trampoline Workout

Umiarkowany Duration 4 minuty

Dodane przez Joanna Morehead

Opis

For commercials

Exercises

Seria 1: 6 rund

Normal Jump

20 sekundy

Right Leg Jump

10 sekundy

Left Leg Jump

10 sekundy

Powiązane treningi

Mini Trampoline

Mini Trampoline

21 min 15 sek, Umiarkowany

Mini Trampoline Fast

Mini Trampoline Fast

7 min 5 sek, Umiarkowany

Mini Trampoline

Mini Trampoline

31 min 15 sek, Umiarkowany

17 minuty, Umiarkowany

Cheerleading Mini Workout

Cheerleading Mini Workout

5 min 25 sek, Umiarkowany

6 min 40 sek,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Smart Dumbbell Class Act

Umiarkowany

12 min

Full Body

Dumbbells

Quick Fitness Challenge

Umiarkowany

6 min

Full Body

Wall

Morning Work Out

Dla początkujących

2 m 30 s

Top-to-Bottom

Umiarkowany

10 min

Legs

Barbell, Medicine Ball

Walking

Umiarkowany

41 min

Calorie Count

Dla początkujących

8 min

Full Body

Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało