Jump Jump

Umiarkowany Duration 17 minuty

Dodane przez Joed Edberg

Opis

Train your jumpskills. First do a simple warmup then hit this workout. This is the warmup jumps.

Exercises

Seria 1: 2 rund

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuta

2 Feet Jump 2Obj.

30 sekundy

1 Foot Jump

1 minuta

2 Feet Jump

1 minuta

Bicycle

5 minuty

Powiązane treningi

Jump Jump

30 minuty, Intensywny

Jump Off Jiggle

21 minuty, Umiarkowany

Jump

8 minuty, Dla początkujących

Jump

16 min 44 sek, Dla początkujących

Quick jumping workout

8 minuty, Intensywny

Jump..jump..JUMP

2 min 30 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Crossfit WOD Sunday 110109

Intensywny

7 min

Power Challenge

Intensywny

10 min

Lower Body

Wall

Natural Booty Pops

Umiarkowany

16 min

Lower Body

No Equipment

Core Ball Basics

Umiarkowany

22 min

Core

Stability Ball, Dumbbells, Wall

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Kayak Training

Intensywny

1 h 40 m

Jump Jump

Train your jumpskills. First do a simple warmup then hit this workout. This is the warmup jumps.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Crossfit WOD Sunday 110109

Power Challenge

Natural Booty Pops

Core Ball Basics

Scientific 7-Minute Workout

Kayak Training

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+