Trening umiarkowany

Yoga

Umiarkowany Duration 1 h 3 m

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Wonder Cycy W.

Tagi

Powiązane treningi

25 min 15 sek, Umiarkowany

19 minuty, Umiarkowany

12 minuty, Dla początkujących

3 min 2 sek, Dla początkujących

9 min 25 sek, Umiarkowany

35 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bootcamp I

Intensywny

1 h 6 m

Butt And Leg Tone

Umiarkowany

6 min

Burn

Intensywny

1 h 9 m

Tone Your Butt

Intensywny

14 min

Gym Workout

Dla początkujących

1 h 7 m

Tight & Toned Bottom

Umiarkowany

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało