Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Chest Max

Intensywny   17 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Dumbbells, Bench, Stability Ball, Barbell

Marcus Larson
 		    Dodane przez Marcus Larson
Chest Max
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi z Hantlami Treningi na ławce Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi ze Sztangą
Opis

Strengthen your chest.

Exercises

Seria 1: 4 rund
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
45 sekundy
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
45 sekundy
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
45 sekundy
Pullovers on Ball
Pullovers on Ball
45 sekundy
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
45 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Powiązane treningi

Chest
Chest
9 min 45 sek, Intensywny
Chest
Chest
35 minuty, Intensywny
Chest
Chest
1 min 9 sek, Umiarkowany
Chest
Chest
30 minuty, Intensywny
Chest
Chest
15 min 30 sek, Umiarkowany
Chest
Chest
1 godz. 10 min, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Pitching Week 13 Day 5
Pitching Week 13 Day 5
3 min 20 sek, Umiarkowany
CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2
CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2
41 min 16 sek, Umiarkowany
Upper Body Workout 2.0
Upper Body Workout 2.0
26 min 8 sek, Intensywny
Upper Body Dumbbell Routine
Upper Body Dumbbell Routine
45 min 30 sek, Intensywny
💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher
💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher
15 min 27 sek, Intensywny
Workout 1 | Push Day
Workout 1 | Push Day
41 min 52 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fartlek Full Workout

Fartlek Full Workout

Intensywny 53 min  
Cardio   No Equipment
No Pecs No Sex!

No Pecs No Sex!

Intensywny 13 min  
Strech

Strech

Intensywny 23 min  
Legs  
Back Max.

Back Max.

Intensywny 13 min  
Back   Pull Up Bar
Shouldes Max

Shouldes Max

Intensywny 14 min  
Shoulders   Dumbbells
Cindys Butt Workout

Cindys Butt Workout

Intensywny 18 min  
Lower Body   Kettlebell, Dumbbell, Box or Step

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe