Spin Crazy

Intensywny Duration 30 minuty

Dodane przez Cindy Rairden-kellar

Opis

A spin bike session that'll get your heart thumping! Use varied resistance levels. Stand & cycle. Hover & cycle.

Exercises

Seria 1: 4 rund

Moderate Cycling

1 minuta

Fast Cycling

30 sekundy

Cycling

45 sekundy

Moderate Cycling

1 minuta

Fast Cycling

30 sekundy

Cycling

45 sekundy

Moderate Cycling

1 minuta

Fast Cycling

30 sekundy

Seria 2: 1 runda

Cool Down Cycling

6 minuty

Powiązane treningi

Spin

15 minuty, Umiarkowany

Spin

1 godz. 10 min, Intensywny

Spinning

35 minuty, Umiarkowany

Spin 10 Mins

10 min 10 sek, Umiarkowany

Spin Bike

25 minuty, Umiarkowany

Spin Bike Speed

48 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Elliptical Intensity Trainer

Intensywny

40 min

Abs Burnout

Intensywny

3 m 30 s

Bike+

Umiarkowany

20 min

Bike And Rower Cardio Session

Umiarkowany

25 min

Full Body

Cardio Machine, Exercise Machine

🏋🏼‍♀️Gym Timer🏋🏼‍♀️🌟HS

Intensywny

1 godzina

Full Body

No Equipment

Home Run

60 sek

Spin Crazy

A spin bike session that'll get your heart thumping! Use varied resistance levels. Stand & cycle. Hover & cycle.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Elliptical Intensity Trainer

Abs Burnout

Bike+

Bike And Rower Cardio Session

🏋🏼‍♀️Gym Timer🏋🏼‍♀️🌟HS

Home Run

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+