Trening umiarkowany

Interval Run

Umiarkowany Duration 40 minuty

Dodane przez Andrew Mauff

Opis

Run interval train

Exercises

Seria 1: 8 rund

Walk Briskly

4 minuty

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

1 minuta

Powiązane treningi

50 minuty, Umiarkowany

Running Intervals

Running Intervals

40 minuty, Umiarkowany

10 minuty, Umiarkowany

Interval Running

Interval Running

25 minuty, Umiarkowany

Interval Walk&Run

Interval Walk&Run

7 minuty, Umiarkowany

Running Interval

Running Interval

30 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Wicked Warm Up Stretching

Dla początkujących

7 min

Legs

Exercise Mat

Drop & give me 20!

Intensywny

19 min

Full Body

Exercise Mat

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Dla początkujących

5 min

Squats

Umiarkowany

5 min

Lower Body

Rope Jump

Dla początkujących

6 min

Legs

Jump Rope

Interval Run

Umiarkowany

39 min

Legs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało