Trening intensywny

Kill The Binge

Intensywny Duration 30 minuty

Dodane przez Scatcha Lavalampé

Opis

Kill 'em

Exercises

Seria 1: 1 runda

Run 1 Mile

10 minuty

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

2 minuty

Drop It Like A Squat

Drop It Like A Squat

2 minuty

Seria 2: 1 runda

Elbow Plank

1 minuta

Left Split

2 minuty

Right Split

2 minuty

Seria 3: 1 runda

Run 1 Mile

10 minuty

Middle Split

1 minuta

Powiązane treningi

12 minuty, Intensywny

17 min 45 sek, Umiarkowany

3 minuty, Intensywny

1 godz. 12 min 30 sek, Intensywny

The Real Killer

The Real Killer

10 min 10 sek,

1 godz. 43 min, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Abs Burnout

Intensywny

3 m 30 s

Belle

Umiarkowany

6 min

Back

November!

Umiarkowany

8 min

Core

Halloween Count

Umiarkowany

7 min

Legs

No Equipment

November2

Umiarkowany

15 min

Shoulders

Booty and Legs

Umiarkowany

22 min

Lower Body

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało